Beschreibung
Abnehmen und schlank bleiben, Gesundheitsziele erreichen - das ist eine harte Nuss mit vielen Fallstricken!Selbst wenn Sie beim Abnehmen Erfolg haben und ein gutes Gefühl haben, ist es kontraproduktiv, schwierig oder sogar unmöglich, Ihre Bemühungen aufrechtzuerhalten, weil Sie mit inneren Kämpfen zu kämpfen haben. Ernährungsbeschränkungen rauben Ihnen Freiheit und Wahlmöglichkeiten und Sie schleppen sich widerwillig zum Sport, nur um abzunehmen... Dieser endlose Kampf führt zu Müdigkeit, Überforderung, Nervosität und Misserfolg. Sie brechen zusammen!Es ist an der Zeit, die Schattenseiten der Diäten aufzudecken: zuckerfreie, fettfreie, glutenfreie, kalorienarme, ketogene, entgiftende, fastende Diäten ... Und vor allem: Warum funktioniert es nicht? Lügen, Manipulationen... Bénédicte Le Panse hat bei ihren Beratungen Ihre 10 wichtigsten Gewissheiten über Diäten festgehalten, 10 Glaubenssätze, die Ihre Gesundheit zerstören und die sie analysiert hat, um Ihnen zu erklären, warum die Pfunde immer wieder kommen.Lernen Sie, die vielen, manchmal falschen Informationen, die im Umlauf sind, zu sortieren, und berechnen Sie Ihren Bedarf je nach Aktivität und Hormonsystem, wobei Sie sich auf ein besonders umfassendes Ernährungsrepertoire stützen können!
