Beschreibung
Sie können Ihre Ernährung verbessern, Sie können Fortschritte machen:Dieses Buch wird Ihnen helfen! Die Sporternährung hat sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt, Sie müssen informiert sein! Dieses Buch enthält die besten Artikel von Dr. Stéphane Cascua, die im SantéSportMagazine veröffentlicht wurden. Es hilft Ihnen, die Grundlagen der Sporternährung besser zu verstehen, aber es zögert auch nicht, Dogmen im Lichte der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Haufen zu werfen.Hier einige Beispiele für Überlegungen, die im Laufe der Seiten angestellt wurden:Soll man noch Nudeln essen? Soll man bei körperlicher Anstrengung nicht mehr trinken? Soll man auf Obst verzichten? Soll man das Frühstück auslassen? Dieses dynamische Buch besteht aus kleinen, unabhängigen Kapiteln, die Sie von Anfang bis Ende wie eine strukturierte Mahlzeit genießen oder wie einen ausgewogenen Snack zu sich nehmen können. Sie brauchen keine unverdaulichen Vorkenntnisse, die am Anfang des Buches angehäuft werden, um die wertvollen Informationen zu verarbeiten. Sie können das Buch lesen oder nachschlagen. Das Konzept ist einfach: Jeder Artikel führt Sie dazu, Ihren Speiseplan ein wenig oder ganz zu ändern!
