Beschreibung
Die 5 Wochen, die Ihr Leben verändern werden!Michèle La Porta, berühmte TV-Kochkolumnistin, und Stephan Miermont, Coach großer olympischer Synchronschwimmteams, vereinen ihre jeweiligen Kompetenzen im Dienste Ihres Wohlbefindens.In diesem Buch enthüllen die beiden Franzosen, die Los Angeles in Bewegung halten, zum ersten Mal die Methode, die ihrer kalifornischen Erfolgsgeschichte zugrunde liegt.Zwischen Fitness-Coach und Healthy Gourmet bietet Ihnen das Duo eine völlig neue Methode, um in fünf Wochen wieder in Form zu kommen, darunter eine erste Detox-Woche: Muskelaufbau, Pilates und Yoga treffen auf eine leckere und ausgewogene Küche, um jedem einen gesünderen Lebensstil zu ermöglichen.Weit entfernt von Diäten ist es eine Wiederentdeckung der Grundprinzipien, sowohl physisch als auch kulinarisch, um eine Top-Figur und -Form zu erreichen. 5 Wochen, um sich wieder körperlich zu betätigen, 5 Wochen, um gesunde Essgewohnheiten wieder aufzunehmen, 5 Wochen, um in Form zu kommen.Nach Abschluss des Programms können Sie nach Belieben aus den Rezepten und Übungen wählen, um die erzielten Ergebnisse zu erhalten und zu verbessern.
